生命安全是一切的前提和基础，但生活中总是充满着各种突发状况，我们永远不知道明天和意外哪一个会先来，因此，每一个人都应当具备保障生命安全的基本技能——急救。

2023年7月4日上午，海川应急教官聂珮冰受邀为涌泉街道丽晶港社区开展急救专题培训。聂教官采用精讲多练的方式，为在场群众普及不同急症的识别方法和应急救护的操作步骤，并演示海姆立克急救法、心肺复苏术和AED的使用，帮助大家掌握常见的急救技能。

- 海姆立克急救法 -

如果我们发现有人突然无法呼吸、不能咳嗽或说话，面部口唇的颜色变得青紫，甚至昏迷倒地，尤其是发生在进食时，我们就应该判断TA很可能发生了严重气道异物阻塞。如果患者神志清醒，会感到极度痛苦，常常不由自主地将手呈现“V”字形紧贴在颈前的喉部，这个姿势在急诊医学领域中非常著名，称为“海姆立克征象”。

一旦出现这种危急状况，现场第一目击者应立即上前询问“你怎么了？能说话吗？是不是噎住了？需要帮助吗？”神志清醒的人会点头并同意施救，这时就应该采用海姆立克急救法。

施救者要站到患者背后，两手臂环绕并抱住患者的腰部；一手握拳，将拳头的拇指一侧放在患者胸廓以下和脐以上之间的腹部；另一手抓拳、快速向上反复冲击压迫腹部，直到异物排出且患者可呼吸、咳嗽或说话。如果患者失去反应，则应进行心肺复苏。

- 心肺复苏术 -

在我国，每年约有54.4万人发生心脏骤停，相当于每分钟就有1人因心脏骤停而死亡。心肺复苏术（CPR）是抢救心脏骤停的最有效的方法，且黄金救援时间只有4分钟。心脏骤停发生后的1分钟内，立即实施心肺复苏和运用自动体外除颤器（AED）开展急救，抢救成功率可达90% ；每延误1分钟成功率下降10%；如果超过10分钟才开始抢救，患者的生存机会渺茫。

进行高质量的心肺复苏，需牢记以下步骤：

1、轻拍并呼叫患者，判断有无反应；

2、呼喊求助，拨打120并获取AED；

3、观察胸廓起伏，判断有无呼吸；

4、以每分钟100-120次的频率进行30次胸外按压，成人每次按压深度至少5厘米不超过6厘米（儿童每次按压深度不超过5厘米），并让胸部恢复到正常位置；

5、给予2次人工呼吸；

6、继续以30:2的比例实施胸外按压和人工呼吸，直到接受过更高级培训的人员接手；

7、AED到达后立即开启电源并按照提示操作。

急救不仅仅是专业人士的事情，每个人都有必要学习和掌握急救技能，因为任何人都可能面临紧急情况。通过我们的努力，可以共同建设一个更加安全和关爱的社会，让我们一起努力提高急救技能，为更多人的生命安全保驾护航！